有了前车之鉴，齐天在之后的训练中，更加小心地用自己的精神力去操控自己的真元。经过齐天小心的用神识操控，这一次，他的真元并没有失控。

虽然他一口气打通了五条十极脉，达到了练脉境五重，但实际上，这一切都是表面现象。炼脉二重的“阴维脉”，主要分布在足底、后背、腹部、胸部、咽喉等部位，齐天的神识已经足够，这些部位都是精纯的灵力，但这些灵根却不是他的功法所能达到的。

如果是单纯的使用，那么在战斗中，这些部位的防御力、力量、速度都会变得更好，但如果太大的动作，很容易受伤。

这是他没有修炼的原因，他的身体素质和正常人没什么区别。

以气养体，需要内外兼修，不但要练气，更要练武功！唯有两者相辅相成，方可将自身修炼到极致，唯有达到极致，方可滋养灵魂。

齐天已经打通了五条经脉，除了丹田地脉之外，阴维、阳维、阴煞、阳煞四条经脉，都是他的经脉。

修炼这四条经络，可以让他的体质，得到巨大的强化。比如修炼到了第二重，就能在武林中上演一出用胸膛砸大石，用咽喉顶枪的戏法。

而练气三重，则是修炼外、背、脊柱，修炼到极致，可以让自己的脊柱如同巨龙一般挺拔，力道大增！

这一击，虽没有达到千斤之重，却也足以轰碎一块巨石。

而第四重，则是一个巨大的转折点，因为这五种感觉都是由眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌头组成，一旦修炼到极致，五感就会变得更加敏锐。

若是在酒里下了毒，只要嗅一嗅，就能嗅到有毒的味道，免得中毒。

以他现在的实力，已经可以在武林中行走了。

练到练脉期五层，就能称得上是一代武者了，这一阶段主要锻炼脚内、肩、头、脸等部位，一旦练到大成，就能将头部的要害部位，比如太阳穴，一般人就算用重物砸，也不会有太大的损伤。

这个层次的武道强者，已经完全脱离了凡人的范畴。

但现在，齐天只是达到了五重境界，打通了五条经络，可他的肉身力量却无法与之相比。如果是普通人，在自己的太阳穴上狠狠地砸了一下，就会有性命之忧。

因此，齐天目前还只是达到了五级的伪练脉境，要保持肉身的强悍程度，就得习武。

一套武学，一招一式，修炼的时候，对身体的各个部分都有很大的影响。

所以，在宗派之中，师父传授弟子的时候，都是循序渐进。就拿练气二重的弟子来说，师傅传授的就是二重，练脚内、背、腹、胸、喉等武功，无论三重、四重，都要练到二重，再传三重。

如此一来，很多人都会认为他是个不公，所以才会背叛宗派。

不过，也不是没有人会为难自己的徒弟。但这样的事情，往往会出现在很多宗门和世家子弟身上。

当然，那也仅仅是对于一般人来说。在齐天看来，他并没有练过任何练体的功夫。

练拳练体，最重要的就是舒展筋脉，舒展筋脉。也就是说，无论怎么运动，都是为了锻炼和伸展肌肉。

修行之路，分为三个大境界，分别是：“以气养体，以体养魂，以魂修心。”

当身体达到大成之时，可以滋养灵魂。但若是灵魂足够强大，那就可以将肉身的力量提升到极致！

这一点，那些以**和精神力为基础的人都懂，齐天当然也懂。

所以，齐天在淬体的时候，并没有刻意的去练习任何的武技，他只是用自己的灵魂，将自己的精神力分散开来，用来淬炼自己的身体。

神识，是在修士的**和精神力达到一定程度后，从灵魂中分离而出的一种神奇之力。

用神识冲击锤炼身体，效果远超任何武学，因为他的精神力，可以渗透到每一个角落，每一个角落，每一个角落，都能修炼到每一个细胞。

最重要的是，他可以通过神识来催动自己的身体，而不是在外面，而不是在外面。

齐天一向都很喜欢保持自己的隐士风范！

接下来的日子里，齐天一直用自己的精神力渗透到齐天的身体各处，让他的皮肤和皮肤都泛起了涟漪。但如果离得更近一些，就会看到，齐天的皮肤，竟然在微微的震颤！

摆动，锤炼身体，震动训练！

他的精神力，在体内横冲直撞，渗透到每一个角落！

但淬炼肉身，可不是一朝一夕的事情，就算是用神识去淬炼，也需要数天的时间，才能让自己的肉身达到一个完美的状态。

这一天，是从水路到陆地的八天，天气阴沉，下着蒙蒙细雨。

齐天等人一大早就离开了一座小城，一路走到了晚上，依然没有见到任何一座城市。

细密的雨丝，已经化作了倾盆大雨。

“这位道士，现在大雨滂沱，道路模糊，若是继续前行，只怕会有凶多吉少，还是先找个落脚之地躲一躲。”

正用神识感应着体内的情况，叶翊辰收回了自己的感知，张口应了一声：“好。”

五架马车仿佛达成了某种协议，在得到了叶翊辰的首肯后，便齐齐改变了方向，朝着一座燃烧着火焰的残垣断壁而行。

五架马车来到破庙的时候，破庙外已经有十余辆马车，显然是被人捷足先登了。

这是意料之中的事情，否则的话，那些马车夫也不会发现这里有火焰。

等马车停稳后，五个人鱼贯而出，走向寺庙，车夫们将缰绳系好。

“我们路过这里，雨夜路不好走，所以来这里避暑，还请见谅！”萧晨等人都是游历天下的老油条了，一入山门，就大声的叫了起来。

说罢，众人推开房门，走了进去。

一进门，几人就看到，这座道场，分为三组，每组都是一堆篝火。

一队五个人，衣着各异，虽然围住了篝火，但从他们的戒备和戒备来判断，他们不是一伙的，而是一群闲杂人等。

而另外一方，却是七个人，他们都是一身蓝色的长衫，头发高高束起，身后绣着一颗星辰，此刻，他们都是盘膝而坐，双眼紧闭，手中的长刀，放在了膝盖上。一副宗门模样。

而剩下的，则是三个人。一对男女，男子二十出头，双眉如刀，双眼炯炯有神，皆是风度翩翩。女子看起来也就十三四岁的样子，但穿着一身男装，一副风度翩翩的样子。

齐天一行人走了进去，三拨人的视线都落在了他们身上。

一群武林人士，小心翼翼地看着他们。

这些宗门的人也仅仅是扫了一圈，就收回了视线。

至于另外两个少年，一个十三四岁的少年，一看到齐天等人，先是一愣，随即激动的叫了出来：

“娇娇!”沈致宁叫了一声。