其中第一天的训练内容由我来负责，第二天由乾同学来负责。

希望大家不要错过这次十分难得的好机会，在收获满满的同时也能玩的开心。”

“咳…咳……”

眼见众人站成两排之后，上衫悠这才开始讲述起他们要进行的训练内容。

上衫悠十分友善的一番发言引得青学众人的一阵欢呼，尤其是菊丸英二，在他看来上衫悠的训练计划应该很轻松快乐。

而上衫悠已经早早的就在这里等待着他们。

菊丸眼睛比较尖，一眼就看到了上衫悠脚下有一个沙滩排球。他的眼眸微微一亮，有些兴奋的说道：“难道一开始是沙滩排球比赛吗？”

“果然，又是一个不了解上衫的家伙。”

心里轻轻冷笑，他已经做好了看戏的准备。

他原本还以为会是艰苦的沙地训练，没想到冰帝里面还是有好人的啊！

听到菊丸英二兴奋的话语，宍户亮有些同情的看了他一眼。

所有人都换上了一身清爽的衣服，来到了别墅的沙滩下。

宍户亮的心里比谁都清楚，上衫悠能整出来的训练花样可比他们想象的要多的多。

“上衫这家伙又在搞什么鬼……”

忍足有些无语的看着上衫悠，说好的特训怎么突然变成了打排球。

“不二，我总感觉事情没有那么简单。”

转头看向不二周助，乾轻轻的抬了抬眼镜，语气有些怪异的说道。

在集合前的这一小段时间里，上衫悠就已经找过他了，并且还借用了他原本准备的惩罚措施。

“对了，今天我的训练只有一项，那就是沙滩排球比赛！”

锵锵！系统小说网 ku.net

右脚轻轻一钩，一个深黄色的沙滩排球就来到了上衫悠的手上。

“那么下面开始分组吧，两人一组，失败的一方将会受到严厉的惩罚。”

前半句阳光万里，后半句语气森然，上衫悠的话语让所有人背后一麻。

“喂喂，不是开玩笑的吧，怎么有种需要抱着必死的觉悟来训练的感觉。”

人群中，不知道谁这么吐槽了一句，简直是说出了所有人的心声。

几分钟后，抽签分组完成。

“好了，那么第一组比赛准备开始，由宍户亮、菊丸英二对阵忍足侑士、大石秀一郎。”

四人互相对视了一眼，都感觉有些怪怪的，之前他们都还不怎么熟悉，现在却要搭档开始打沙滩排球。

“大石，这次我可不会放水的！”

……

“忍足，你也小心了！”

……

很快，宍户和菊丸这两人的战意率先燃起，虽然不是网球比赛，但是他们也不想输。

“等一下，比赛前每个人可都是需要加一些道具的。”

士气一阻，上衫悠打断了他们的“施法”。

“欸……”

刚准备进场的四人脚步一顿，有些错愕的朝着上衫悠看来。

“桦地！”

学着迹部呼喊了一声，很快一个大箱子被搬过来，重重的压在了沙滩上面。

咕噜……

这里面是什么东西？

比较了解上衫悠的宍户亮，心中已经有了不好的预感。

“你们还需要这个，沙滩特制护腕！”

膨膨膨……！

四人脚下纷纷响起几声闷响，这是上衫悠分别甩给他们的手腕和脚腕。

“搞什么嘛，原来只是负重。”

轻轻松了一口气，菊丸弯下腰从沙滩上捡起了一个。

然而……

“额？怎么这么重！”

脸色微微一变，他有些难以置信的看向上衫悠。

“那个……我们不会是要带着四个这样的负重打排球吧。”

“对的，没错！”

笑眯眯的看着菊丸的脸色白了下去，上衫悠觉得分外开心，菊丸你真是太皮了。

其他三人在拿起一个掂量了一下之后，脸上同样开心不起来，带着这个打排球的，他们可从来没试过。

“这就是快乐的训练方式吗，上衫同学还真是有趣。”

不二在一旁看的兴致很高，对于上衫悠这种特殊的训练方式，他也非常想尝试一下。

唯独乾贞治一人在默默的记录着笔记。他身子蹲下，在桦地抬过来的箱子里翻找了一下后，心中确认了刚才上衫悠扔给四人的负重各不相同。

总体来说，冰帝两人的更重，而青学两人中，菊丸腿部上的又比手臂上的重。

“还真是个可怕的家伙。”

乾在心中再度把上衫悠的危险度拉高了一级，对方不仅实力超强，就连数据眼光也是这么毒辣。

球场上。

带着负重的四人就像是带着镣铐在跳舞一般，每一步移动都踢飞了大量的沙粒，看起来十分笨拙。

“好球，看我的菊丸跳跃！”

看到宍户亮双手垫了一个好球，菊丸英二下意识的兴奋一跳。

可惜这个高度和他自己预料的完全不同，他的右手直接挥了个空，排球也从天上掉落到他的脑袋上。

噗。

菊丸脚步不稳，一下子扑倒在沙滩上。

“可恶！”

手掌轻轻一拍，菊丸忽然感觉自己太丢脸了。

“感觉有点堪忧啊。”

看着自己前场不靠谱的队友，宍户亮心中十分无奈，对面虽然也被负重束缚，但是正在稳扎稳打的适应着。

“希望上衫的惩罚不要太过分。”

宍户亮心中自我安慰着，他仿佛看到了自己悲惨的未来。

“好机会！”

趁着宍户亮发呆的瞬间，忍足身上的乳白色气息浮现，然后一跃而起，将球用手掌重重的扣下。

嘭！

“11-3，第一局由大石、忍足获胜。”

“你这家伙，竟然把无我境界用在这种地方！”

宍户亮仿佛收到了冲击，忍足竟然通过开无我短暂提高身体能力。

“失败的惩罚就交给你们了。”

轻轻推推了眼镜，忍足十分自信的说道。

虽然不知道惩罚是什么，但是他绝对不想尝试。

“很好！”

眼神中斗志勃发，宍户亮忽然觉得他也不想这么轻易的认输。

“青学的那个家伙，你来配合我！”

拍了拍菊丸英二的肩膀，宍户亮表示第二局自己来主攻。

“好，没问题！”

感受了下自己酸胀的双腿，菊丸没有逞能。

“让我们大干一场！”

两人双手交叉着一握，元气满满的大喊了一声。

喝！

嘭！

黄色的排球开始在两边交错起来。

……

“还真是火热的气氛，看的本大爷都想上场了。”

看着各种招式频出，变得有趣起来的排球对攻，迹部脸上露出十分感兴趣的神情。

而另一边。

乾仍正在不断的记录着这种训练方式的优点。

“小臂和肩肘部位都会得到加强。

不仅是腰部力量，中轴的核心力量，滞空能力，弹跳力也都一并得到了训练

……”

唰唰唰……

笔尖流转，很快他的笔记本上就记录了相当多了优点和想法。

而球场上的第一场比赛也迎来了终点。

嘭！

大石单臂的一记垫球，彻底的杀死了这场比赛。

“呼…呼…呼……”

球场上，四人都是气喘吁吁，就算忍足和大石赢了，也是辛苦的打到了第三局，两人靠着更加沉稳的性格，才把菊丸和宍户给耗赢的。

“来，这是给予失败者的补品。”

看着两人狼狈下场，上衫悠双手一把拦下菊丸和宍户两人。

对着一直伫立在桌子旁边的乾使了一个眼色，乾立马会意，从桌底的收纳布袋里面拿出了一大罐绿色的“凉茶”。

那透明壶身折射出的诡异绿光，实在是让人对这东西提不上兴趣。

“那个……惩罚就是让我们喝这个？”

感觉有些意外，这个绿色的蔬菜汁虽然看起来不好看，但是也算不上惩罚吧。

“嗯，这个就是乾同学特别调制的蔬菜汁，可以补充你们运动所损失的盐分。”

“哈，早说嘛，这样的东西我喝一杯都没问题。”

从桌子上拿起一杯，菊丸捏着鼻子一口就喝了下去。

看到菊丸这么勇，宍户亮看了一眼正在微笑的上衫悠，半信半疑间，也是一饮而尽。

毕竟输了就是输了，就算是再难喝，他宍户亮也不会赖账。

可怕的是，十几秒后……

“阿这……救命！”

艰难的举起一只手，两人直接趴倒在了沙滩上。那副惨状，有点触目惊心。

呃！

所有人一脸惊恐的把视线转移到了乾和他手上那杯绿色的“蔬菜汁”上。

“喂、喂，阿乾…菊丸他们不会有事吧。”

心有余悸的看了一眼倒在地上吐着白沫的两人，大石又有些担忧的问道。

“没事的，只是他们一时半会没适应！”

自己轻轻的酌了一口，乾的语气无比淡定。

“不要怕，欢迎大家品尝。接下来新的一组是……”

上衫悠那如同恶魔般的声音再次在场上响起，这次所有人都不敢再有丝毫的大意，谁能想到这两人组合到一起的威力能有这么大。

绝对、绝对不能接受惩罚！

为了胜利！

激烈的沙滩排球大作战，正式打响！

十分钟后。

“嗯，但是很有趣不是吗。”

轻轻点头，但是不二的脸上却没有丝毫的担忧，他其实挺好奇上衫悠会拿出什么样的训练方法。

“这次恰逢其会，我们冰帝学园和青春学园会进行一个为期两天的沙滩小特训。